Übungsleiterin:       Elwira Schwämmle    
  staatlich anerkannte ÜL im Bereich Prävention für Erwachsene,
Freizeitsport mit Älteren und Osteoporosetrainerin in Prävention
           
  Kontaktdaten:   Telefon-Nummer:    07152 9011349             
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  Trainingszeiten:   Donnerstag   19:30 bis 20:30 Uhr
  Trainingsort:   Gäublickhalle     
           

Trainingsinhalt:

Das Kernziel unserer Sportgruppe ist die Erhaltung der Beweglichkeit durch ein rückenschonendes Verhalten im Alltag und durch die Osteoporose-Prävention.

Dafür trainerien wir aktiv den Knochenmasseaufbau sowie das "in Grenzen halten" des Knochenmasseverlustes, die Erhöhung der Belastbarkeit und die Verbesserung
der motorischen Grundeigenschaften durch Mobilisation, Dehnung, Koordination, Kräftigung und Ausdauer.

Machen Sie doch unverbindlich bei einem Probetraining mit und lernen Sie uns und unser Sportprogramm kennen - ich freue mich auf Sie!