Übungsleiterin:      Sonja Teufel
      
           
  Kontaktdaten:   Telefon-Nummer:    07152 6115180             
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  Trainingszeiten:   Mittwoch   von 09:00 bis 10:00 Uhr
      Mittwoch   von 19:00 bis 20:00 Uhr
  Trainingsort:   Gäublickhalle     
           

Trainingsinhalt:

Yoga ist einer der ältesten Wege zu körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe.

Yogahaltungen dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur - die Beweglichkeit verbessert sich. Es entwickeln sich Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper.

Atem- und Stilleübungen, Meditation und Entspannung ergänzen das Programm.

Unser Yogaprogramm ist für alle Frauen und Männer geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene üben gemeinsam.