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Gymnastik bunt

Fit bis ins hohe Alter

 

Elwira

Übungsleiterin:        Elwira Schwämmle
   
staatlich anerkannte ÜL im Bereich Prävention für Erwachsene,
Freizeitsport mit Älteren und Osteoporosetrainerin in Prävention
         
Kontaktdaten:   Telefon-Nummer:    07152 9011349             
    E-Mailadresse:   elwira-designs@t-online.de
         
Trainingszeiten:   Mittwoch   19:30 bis 20:30 Uhr
         
Trainingsort:   Gäublickhalle     

 

Trainingsinhalt:

Die Trainingsstunden beinhalten die präventive Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Ältere mit abwechslungreichen Elementen. Kernziele in unserer gemischten Gruppe sind die Erhaltung der Selbständigkeit im Alltag, Reduktion von Stürzen und die Motivation zu lebenslanger Bewegung. Trainingsschwerpunkte sind die Verbesserung der Kraftfähigkeit, die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beweglichkeit.

Machen Sie doch unverbindlich bei einem Probetraining mit und lernen Sie uns und unser Sportprogramm kennen - ich freue mich auf Sie!

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