Karate Ü 40
Karate ist anerkannte Gesundheitssportart
Im hohen Alter noch geistig und körperlich fit sein – wer wünscht sich das nicht?
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Karate hilft dabei, beweglich zu bleiben, Ausdauer und die Muskelkraft zu steigern und das Reaktionsvermögen zu verbessern. Und das Besondere dabei ist: Es macht auch noch sehr viel Spaß, gibt Selbstvertrauen und ein gutes Körpergefühl. Die vielseitigen Übungen im Karate regen nachweislich die grauen Zellen an, so dass man nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit bleibt. Karate wird schon lange von vielen Krankenkassen als gesund erhaltende und gesundheitsfördernde Sportart anerkannt. Karate lässt sich an die eigenen körperlichen Bedürfnisse bis ins hohe Alter anpassen. |
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