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Trainingsinhalt:
Unser Trainingsziel ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenken und Wirbelsäule. Dies erreichen wir durch allgemeine Gymnastik mit und ohne Handgeräte wie Seil, Stab, Ball, Reifen und Theraband. Auch Kleingeräte wie Kasten, Bank oder Ähnliches werden dazu verwendet. Geeignet für Frauen ab ca. 40 Jahre.
Sie können sehr gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbeikommen - ich freue uns auf Sie!
