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Trainingsinhalt:
Gemeinsam bauen wir verschiedene Stationen auf, die wir dann in einem Zirkel mehrfach durchlaufen. Die Übungen an den Stationen wechseln alle paar Wochen, wir trainieren die Kondition, unsere Kraft und Ausdauer.Die Schwierigkeit an den einzelnen Stationen kann individuell angepasst werden.
Wünsche und Ideen für neue Stationen werden gerne mit ins Programm aufgenommen.
Jeder ist herzlich zu einem Schnuppertraining willkommen!
