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Yoga

Sonja

Übungsleiterin:      Sonja Teufel
      
         
Kontaktdaten:   Telefon-Nummer:    07152 6115180             
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Trainingszeiten:   Mittwoch   von 08:50 bis 10:00 Uhr
    Mittwoch   von 18:45 bis 20:00 Uhr
         
Trainingsort:   Gäublickhalle     

 

Trainingsinhalt:

Yoga ist einer der ältesten Wege zu körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe.

Yogahaltungen dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur - die Beweglichkeit verbessert sich. Es entwickeln sich Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper.

Atem- und Stilleübungen, Meditation und Entspannung ergänzen das Programm.

Unser Yogaprogramm ist für alle Frauen und Männer geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene üben gemeinsam.

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