 |
||
| Übungsleiter/in: | Sonja Teufel | |
| Kontaktdaten: | Telefonnummer: | 07152 6115180 |
| E-Mailadresse: | ||
| Trainingszeiten: | Mittwoch | 8:50 - 10:00 Uhr |
| Mittwoch | 18:45 - 20:00 Uhr | |
| Trainingsort: | Gäublickhalle | |
Trainingsinhalt:
Yoga ist einer der ältesten Wege zu körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe.
Yogahaltungen dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur - die Beweglichkeit verbessert sich. Es entwickeln sich Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Atem- und Stilleübungen, Meditation und Entspannung ergänzen das Programm.
Unser Yogaprogramm ist für alle Frauen und Männer geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene üben gemeinsam.
