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Trainingsinhalt:
Yoga ist einer der ältesten Wege zu körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe.
Yogahaltungen dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur - die Beweglichkeit verbessert sich. Es entwickeln sich Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Atem- und Stilleübungen, Meditation und Entspannung ergänzen das Programm.
Unser Yogaprogramm ist für alle Frauen und Männer geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene üben gemeinsam.
