Fit in die Woche

Übungsleiter/in:	Sonja Teufel
Kontaktdaten:	Telefonnummer:	07152 6115180
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Trainingszeiten:	Montag	8:30 - 9:30 Uhr
Trainingsort:	Gäublickhalle

 

Trainingsinhalt:

Unser Trainingsziel ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenken und Wirbelsäule. Dies erreichen wir durch allgemeine Gymnastik mit und ohne Handgeräte wie Seil, Stab, Ball, Reifen und Theraband. Auch Kleingeräte wie Kasten, Bank oder Ähnliches werden dazu verwendet. Geeignet für Frauen und Männer ab ca. 40 Jahre.

Sie können sehr gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbeikommen - ich freue uns auf Sie!