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Trainingsinhalt:
Mit Rope Skipping trainiert man effektiv Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob alleine, zu zweit oder in Formationen – trainiert und gefordert ist immer der ganze Körper und der Kopf. Zur Umsetzung dieser Sportart braucht man nur ein Seil und seinen eigenen Körper. Die Freude an der Bewegung und dem Training wird durch mitreißende Musik unterstützt.
Gerade auch in der dunklen Jahreszeit ist Rope Skipping ein ideales Trainingsangebot für alle die sich rundum fithalten möchten.
Bei diesem Sportangebot freuen wir uns auf alle Teilnehmer von 6 bis 99 Jahre.
Komm doch donnerstags mal zu einem Probetraining vorbei - wir freuen uns auf Dich!
