Trainingsinhalt:

Yoga ist einer der ältesten Wege zu körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe.

Yogahaltungen dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur - die Beweglichkeit verbessert sich. Es entwickeln sich Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper.

Atem- und Stilleübungen, Meditation und Entspannung ergänzen das Programm.

Unser Yogaprogramm ist für alle Frauen und Männer geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene üben gemeinsam.