Trainingsinhalt:

Das Kernziel unserer Sportgruppe ist die Erhaltung der Beweglichkeit durch ein rückenschonendes Verhalten im Alltag und durch die Osteoporose-Prävention.

Dafür trainerien wir aktiv den Knochenmasseaufbau sowie das "in Grenzen halten" des Knochenmasseverlustes, die Erhöhung der Belastbarkeit und die Verbesserung
der motorischen Grundeigenschaften durch Mobilisation, Dehnung, Koordination, Kräftigung und Ausdauer.

Machen Sie doch unverbindlich bei einem Probetraining mit und lernen Sie uns und unser Sportprogramm kennen - ich freue mich auf Sie!